Über Mich

Yoga

Yoga steht heute im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Für mich bedeutet Yoga, bei mir selbst anzukommen und wieder in einen bewussten Dialog mit dem eigenen Körper zu treten – hinzuschauen, wahrzunehmen und zu erkunden. Wie richte ich mich aus? Was verändert sich, wenn ich etwas anders mache? Was fühlt sich stimmig an, was braucht noch Zeit?

Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung. Es verbindet Körper, Atem und Geist und lädt dazu ein, achtsamer mit sich selbst umzugehen. Dabei braucht es manchmal Mut, wenn es wackelt, Geduld, wenn Fortschritte nur langsam sichtbar werden, Gelassenheit, wenn etwas noch nicht gelingt, und Disziplin, um dranzubleiben.

Mit der Zeit können nicht nur Kraft und Beweglichkeit wachsen, sondern auch innere Stabilität, Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit. Genau diese Erfahrung möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben: einen Raum, in dem Du Dich wahrnehmen, entwickeln und ganz in Deinem eigenen Tempo üben darfst.

Natur- und Wildnispädagogik

Die Natur- und Wildnispädagogik begleitet mich als wertvolle Ergänzung meines Weges.

Während meiner Ausbildung habe ich gelernt, Gewohntes zu hinterfragen, meine Komfortzone zu verlassen und Veränderungen bewusster anzunehmen. Diese Erfahrungen waren ein wichtiger Wendepunkt für meine persönliche Entwicklung. Achtsamkeit, Selbstreflexion und das unmittelbare Erleben der Natur haben meine Verbindung zu mir selbst und zu meiner Umgebung vertieft.

Auch wenn Yoga heute den Schwerpunkt meiner Arbeit bildet, fließen diese Erfahrungen weiterhin in meine Haltung und in die Gestaltung meiner Angebote mit ein – besonders in den achtsamen Umgang mit Menschen, mit Bewegung, mit Stille und mit der Natur.